ごあいさつ

リラクゼーションヨガ(プライベート)

 レッスンの流れ

 

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レッスン前半はヨガのポーズを取り入れて身体を柔軟にしていきます。

 

効果的にヨガのポーズをすることで肋骨まわりや横隔膜など呼吸に関する筋肉もほぐれてきます。

 

レッスン後半は横になることを中心に、ゆっくり呼吸をしながら静かなポーズで身体と神経を休めていきます。

 

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ゆっくりお休み頂けるようにヨガの補助道具(ボルスター、ブランケット、ヨガブリック)を使い身体を調整いたします。

 

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リラクゼーションヨガ

(プライベート)

 

料金  60分  5000円

 

時間  月曜日 

    10:00〜19:30

    金曜日 

    10:00〜19:30

    

ご予約、お問い合わせ

      

 

メール toratorayoga1@gmail.com

tel       06−6854−3504 

 

 

場所  豊中市玉井町4−2−8 

    サーパスシティ豊中705  

    阪急宝塚線 

    豊中駅北口より徒歩7分

    豊中自動車教習所隣

 

 

 

 

ご質問などございましたら気軽にお問い合わせください。

 

ご予約お待ちしております。