ごあいさつ

コンデショニングヨガ (プライベートレッスン、ペアレッスン)

 

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コンデショニングヨガはしっかり身体を動かしたい方におすすめです。

 

 

基本のヨガのポーズを中心に行います。

 

 猫背姿勢の改善や、肩こり、腰痛の緩和、股関節が柔軟になったりなどの効果があります。

 

柔軟性や筋力が足りなくてやりづらいポーズもヨガの補助道具(ヨガブリック、ベルト、ボルスター、椅子)

などで適切にサポートいたしますので無理なく行えます。 

 

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レッスンの最後はリラックスするポーズで身体を休め脳を静めていきます。

 

しっかりと休むことで自律神経のバランスも整います。

 

 

 

 ご夫婦、親子、仲の良いお友達などペアでのレッスンも可能です。

 

 

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気の合う方と気兼ねなくヨガをしていただけます。

 

 

コンデショニングヨガ

(プライベート、ペア)

 

 

料金  75分  6000円

 

※個人、ペアと同一料金(お二人だとお得です)    

 

時間  月曜日 

    10:00〜19:30

    金曜日 

    10:00〜19:30

    

ご予約、お問い合わせ

      

 

メール toratorayoga1@gmail.com

tel       06−6854−3504 

 

 

場所  豊中市玉井町4−2−8

      サーパスシティ豊中705

      阪急宝塚線

    豊中駅北出口より徒歩7分

    豊中自動車教習所隣 

 

 

 ご質問などございましたら気軽にお問い合わせ下さい。

 

ご予約お待ちしております